PREPARACIÓN FÍSICA EN EL BALONCESTO, LA


La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del
jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo
técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador.

Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le enseñará: los principios de la preparación
física; cómo mejorar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos; los
movimientos de musculación; cómo planificar las sesiones de entrenamiento; cómo preparar físicamente a
los jóvenes y cómo evaluar las cualidades del jugador de baloncesto.



CONTENIDOS

Introducción

Los principios de la preparación física

La mejora de la velocidad y la fuerza explosiva

Los ejercicios y los encadenamientos

Los movimientos de musculación

Las sesiones de baloncesto

La planificación

La preparación física en los jóvenes

La evaluación de las capacidades físicas del jugador de baloncesto

14,42 €

   

ISBN9788480196246
Páginas228
Código00623
Formato150x215
Nº edición2
Fecha edición05/10/2018

Colección