Ficha libro
SEISCIENTOS PROGRAMAS PARA EL ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
SEISCIENTOS PROGRAMAS PARA EL ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
coleccion: Fútbol
codigo: 00110
ISBN: 9788480190602
formato: 150x215mm
paginas: 492
nº edicion: 5
fecha edicion: 13/03/2008

precio: 32 € / 40,53 $






En estos momentos, en los que se habla cada vez más de los aspectos físicos y tácticos del fútbol, es

importante saber que sólo se permite al jugador acceder a los primeros equipos si dispone de buena

técnica.

El futbolista debe estar preparado para afrontar los esfuerzos que le exigen los partidos de liga y debe

preparase progresivamente para lograr una forma óptima a lo largo del campeonato. Este trabajo es

responsabilidad del entrenador y de su equipo técnico. Pero una de las dificultades del entrenador es

elaborar programas de entrenamiento variados y atractivos.

En este libro, el entrenador encontrará 600 programas de entrenamiento que han sido clasificados en tres

grupos: técnicos, tácticos y de preparación física (resistencia). Además de estas tres categorías

principales de juegos, existe una cuarta, en la que los juegos están diseñados para desarrollar la

percepción de la trayectoria del balón así como para ayudar en la iniciación de los fundamentos de las

técnicas del fútbol en la infancia.

Se presenta también un capítulo dedicado a la aplicación sistemática de los juegos.

La mayoría de juegos presentados están ilustrados con gráficos para facilitar su comprensión.

Al final del libro se ha incluido una guía en la que se clasifican en grupos diferentes los juegos y

competiciones que resulten adecuados para el desarrollo de las habilidades y técnicas distintas a las

que son fundamentales para el grupo en cuestión.

Los juegos y competiciones presentados tanto pueden ejecutarse al aire libre o bajo cubierto, sobre una

parte o sobre el área entera del campo y pueden incorporar de dos a treinta jugadores.





CONTENIDOS



Capítulo 1. EL PAPEL DE LOS JUEGOS EN EL ENTRENAMIENTO DE LOS JUGADORES DE FÚTBOL



Capítulo 2. JUEGOS PARA LA TÉCNICA

Disparos

Disparos cortos

Relevos con jugadores estacionarios

Relevos con cambios en la posición

Juegos de pase

Disparos largos

Pase cruzando el campo de juego

Centros

Chutar y cabecear a puerta

Disparar hacia un objetivo

Juegos de fútbol - tenis

Cabecear la pelota

Cabecear con la pelota y conducir

Enfrentarse a una presión, fintar y atajar

Cabecear mientras se nos disputa (en el aire) la posesión de la pelota

Saques

Juegos para el guardameta



Capítulo 3. JUEGOS PARA LAS TÁCTICAS

Pases mientras se cambia de posición

Juegos con interceptores

Juegos para retener la pelota

Detención de la pelota y presionar al hombre que la controla

Ataques efectuados sobre una portería

Pases y ataques en parejas

Pases y ataques en grupos de tres

Pases y ataques con fintas

Ataques con un número igual de atacantes y de defensas

Ataques con un número de atacantes superior al de defensas

Ataques con un número de defensas superior al de atacantes

Juegos de entrenamiento empleando las dos porterías

Juegos con equipos divididos

Dos grupos del mismo tamaño

Atacantes con superioridad numérica

Defensas con superioridad numérica

Atacantes y defensas superándose alternativamente en número

Juegos para ataques rápidos

Juegos con el campo dividido en tres zonas

Juegos que requieren tres zonas y cambios en el ritmo

Ataques alternados

Fútbol sombra

Juegos en áreas grandes y pequeñas

Juegos empleando una portería pequeña

Juegos con porterías normales en un campo de juego reducido

Juegos en interiores

Juegos basados en saques de esquina

Tiros libres desde una distancia corta

Tiros libres sin barrera de defensas

Tiros libres contra una barrera artificial

Tiros libres contra una barrera de defensas

Juegos en los que se incluyen saques de banda con las manos

Partidos de entrenamiento como preparación

Partidos de práctica

Partidos de entrenamiento

Partidos de ensayo

Partidos preparatorios



Capítulo 4. JUEGOS DE ENTRENAMIENTO PARA ESTAR EN BUENA FORMA FÍSICA

Velocidad

Despegue desde una posición inmóvil y arrancar a correr

Carreras continuas

Juegos para técnica y velocidad

Juegos de "tócame tú"

Juegos individuales de "tócame tú"

"Tócame tú" por parejas

"Tócame tú" con regates

"Tócame tú" por equipos

"Tócame tú" con una pelota

Fuerza

Juegos generales para desarrollar la fuerza

Desarrollo de la velocidad

Fuerza y velocidad

La fuerza para mantenerse apartado de un contrincante

Fuerza especializada

Habilidad

Resistencia

Competiciones diseñadas para desarrollar una resistencia básica

Competiciones para desarrollar velocidad combinada con resistencia

Competiciones para resistencia combinada con técnica

Competiciones para desarrollar resistencia combinada con tácticas

Partidos de entrenamiento con misiones especiales



Capítulo 5. EL ENTRENAMIENTO DE JUGADORES JÓVENES

Desarrollo de la percepción de la pelota

Establecimiento de los fundamentos de las habilidades para jugar al fútbol



Capítulo 6. APLICACIÓN SISTEMÁTICA DE JUEGOS DE ENTRENAMIENTO

Educación y enseñanza

Realización de preparaciones para juegos

Elección de equipos y grupos

Normas y especificaciones

Explicación y demostración de juegos

Juegos de entrenamiento y el aumento en los requerimientos de un buen estado físico

Esfuerzos y descansos alternados

La proporción entre esfuerzo y descanso en los juegos de entrenamiento

Individualización del esfuerzo

Regulación del esfuerzo y el descanso en los juegos de entrenamiento que simulan las condiciones reales de un partido

Juegos y competiciones para diferentes niveles de entrenamiento

Incorporación de juegos en sesiones de entrenamiento

Juegos adecuados para el descanso y la relajación



Capítulo 7. GUÍA






Colección Fútbol

MIL 9 EJERCICIOS Y JUEGOS DE FÚTBOL
Autor: Colección: Reseña:
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