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Ficha libro
MIL 40 EJERCICIOS DE FUERZA EXPLOSIVA
MIL 40 EJERCICIOS DE FUERZA EXPLOSIVA
colección: Ejercicios Entrenamiento
código: 01121
ISBN: 9788499101545
formato: 210x275
páginas: 480
nº edición: 1
fecha edición: 13/02/2013

precio: 39 € / 43,78 $

precio ebook: 5,99





El movimiento humano, y con ello la actividad física y el deporte, son

posibles gracias a las fuerza generadas por los diferentes grupos

musculares actuando sobre las palancas óseo articulares. El entrenamiento

dirigido a la mejora de la fuerza requiere partir de un desarrollo

óptimo y equilibrado de toda la musculatura.



En este libro, la imaginación, el conocimiento y la experiencia de los

autores se mezclan para ofrecer una excepcional colección de simples y

eficaces tareas para el entrenamiento de la fuerza explosiva utilizando

medios asequibles y funcionales que se pueden utilizar en cualquier

espacio, además de las nuevas tendencias como el trabajo con el tirante

musculador y las vibraciones.

Los ejercicios se presentan a través de fotos de deportistas que muestran

la ejecución junto con el efecto que producen, facilitando, así, una

rápida comprensión para su puesta en práctica.






Colección Ejercicios Entrenamiento

MIL 88 EJERCICIOS EN CIRCUITO
Autor: Colección: Reseña:
De forma general, y de acuerdo con la denominación adaptada, trabajo en circuito significa "un trabajo
realizado de una forma continua de ejercicios que se suceden uno detrás de otro, atendiendo a unas
técnicas propias de ejecución. Presentan un principio y un final bien definidos y también un orden de
ejecución preciso y determinado".
...
TESTS Y PRUEBAS FÍSICAS
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El objetivo principal de esta obra es proporcionar experiencias prácticas directas con pruebas y
mediciones empleadas comúnmente en los laboratorios de investigación del rendimiento.
El libro recopila doce prácticas que corresponden a doce capítulos del libro y cada una de ellas está
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MIL 1 EJERCICIOS Y JUEGOS DE CALENTAMIENTO
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riesgo de lesiones y/o no poder conseguir los objetivos marcados en dicha sesión por la carencia de una
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El movimiento humano, y con ello la actividad física y el deporte, son
posibles gracias a las fuerza generadas por los diferentes grupos
musculares actuando sobre las palancas óseo articulares. El entrenamiento
dirigido a la mejora de la fuerza requiere partir de un desarrollo
óptimo y equilibrado de toda la musculatura.

En este libro, la im...
   



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