Entrenamiento de alevines, FÚTBOL. Programación anual del

La categoría de alevines es el último peldaño de la escuela de fútbol y de las competiciones de juego reducido. El aprendiz de futbolista ha superado y ha adquirido su formación durante seis años, pasando de la etapa de principiante a la de iniciación.

Este libro desarrolla una programación anual de entrenamiento para la categoría de alevines que comprende las edades de 10 a 11 años. Se presentan los objetivos por tema, la sesión tipo de la categoría, los ciclos de trabajo por sesión, las fichas de las pruebas, 60 sesiones de entrenamiento y 420 ejercicios de apoyo que van, por ciclo, del más simple al más complejo y se acompañan de gráficos explicativos. Cada sesión y cada ejercicio presentan una base de entrenamiento para que el entrenador pueda preparar el plan de entrenamiento adaptado a las necesidades de su grupo y de los objetivos marcados a largo plazo.



INDICE

Prefacio

Prólogo

Introducción

Capítulo 1
Los objetivos

Capítulo 2
La sesión tipo

Capítulo 3
Los ciclos

Capítulo 4
Las sesiones

Capítulo 5
Las fichas de pruebas

Conclusión

23,08 €

ISBN9788499100166
Páginas272
Código01022
Formato150x215
Nº edición1
Fecha edición06/10/2009

Colección

Libros Relacionados