CIENTO 50 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA EL PORTERO DE FÚTBOL


Los gestos ofensivos tanto desde
parado como en movimiento con la mano o con el pie, representan el 70% del total de los gestos. Los
efectos del pase hacia atrás con el pie, en que no puede cogerse el balón con las manos, se han sumado a
la regla de obligación del portero de soltar el balón a los cinco segundos de tenerlo en las manos. O
sea, el portero no sólo debe saber sacar correctamente, sino que debe hacerlo rápido.
Por lo tanto, es esencial que los porteros dediquen tiempo suficiente al trabajo y al perfeccionamiento
de los gestos del saque.
Este libro, fruto de 23 años de experiencia del autor, es la recopilación de 150 ejercicios y juegos
específicos que engloban todos los movimientos fundamentales, basados en la competición entre dos o más
porteros.
Este manual, ilustrado con esquemas que permiten una perfecta visualización de las situaciones de
entrenamiento, está dirigido a todos los entrenadores, educadores o porteros de fútbol.


CONTENIDOS

Estadísticas

Ejercicios de calentamiento en movimiento

a. Individualmente
b. Con dos porteros

Ejercicios individuales de salto y velocidad de reacción

Circuitos de competición de musculación, potencia y precisión

Ejercicios técnicos específicos

Ejercicios físicos específicos

Juegos físico - técnicos con dos o varios porteros

11,54 €

   

ISBN9788480195423
Páginas176
Código00560
Formato150x215
Nº edición2
Fecha edición15/03/2017

Colección

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