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Reseña: En El correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. Este libro es una referencia para los corredo...
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Reseña: En este libro, los autores, profesores universitarios y entrenadores nacionales de atletismo, presentan todas las técnicas del atletismo, tanto en carreras y marcha (salidas, relevos, vallas) como en concursos (saltos y lanzamientos). Para cada prueba se ...
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Reseña: Hal Higdon, como experto de la página web de la revista Runner's world, recibe casi 1.000 preguntas al mes de corredores de todo el mundo. Preguntas que abarcan desde cómo curar el dolor en las espinillas a cómo usar el correr para eliminar kilos con segu...
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Reseña: Este libro es una guía práctica para que deportistas y entrenadores puedan incorporar en los entrenamientos la técnica de la electroestimulación neuromuscular.
La obra, que se divide en dos partes, comienza presentando las bases para un entrenamiento con...
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Reseña: Este libro ha sido escrito específicamente para corredores principiantes. Responde a cuestiones prácticas sobre cómo emprender un programa para correr. Le indica cómo evitar músculos doloridos y lesiones y le da consejos respecto a la motivación, en tanto...
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Reseña: En este libro, el autor, junto con la colaboración de los más prestigiosos especialistas en cada uno de los temas tratados, presenta una metodología del atletismo que pone particular énfasis en la enseñanza de la técnica y las estrategias de promoción par...
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Reseña:
Siguiendo paso a paso el programa de entrenamiento que presenta este libro estarás listo para correr tu primer maratón en dieciséis semanas.
Este manual se basa en el curso que los autores imparten con gran éxito en la University of Northern Iowa (E...
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Reseña: INDICE
Dedicatoria
Introducción
CAPÍTULO 1. CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE PLANIFICACIÓN DEPORTIVA
1.1 Las cargas y su organización
1.2. Secuenciación y temporización
1.2.1 Compatibilidad e incompatibilidad
1.3 La planificación y la programación
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Reseña: Citando a José Arconada, éste es un magnífico libro que cuenta la experiencia de una fondista hecha a sí
misma. Escrito por una mujer, funciona como un excelente manual perfectamente asumible por "el
corredor" y que será de gran ayuda para todo aqu...
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Reseña: CONTENIDOS
"Este libro es una guía de valor incalculable para los corredores que aceptan los desafíos y recompensas que supone dar lo mejor de sí y continúan disfrutando de toda una vida de saludables carreras pedestres."
Khalid Khannouchi
Plusmarqui...
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Reseña: Este libro enseña cómo entrenarse y poder terminar un maratón. Por medio de un programa de entrenamiento a largo plazo, en el cual el principal componente es el descanso andando, personas de todos los niveles de aptitud física se podrán entrenar sin probl...
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Autor:
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Reseña: ¿Cuáles son los factores, en relación con la velocidad de ejecución, que determinan el rendimiento?
Según la teoría de Zatsiorski son tres: el tiempo de reacción, la velocidad gestual y la frecuencia
gestual.
Para poder desarrollarlos y obtener...
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Reseña: El entrenamiento de la velocidad, la agilidad y la rapidez mejora la capacidad atlética y desarrolla las capacidades de los deportistas.
En este libro se explica como entrenar la velocidad, la agilidad y la rapidez y, como integrar estas cualidades en...
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Reseña: El caminar, correr, saltar, lanzar, trepar, nadar, etc., son capacidades naturales que el hombre lleva
realizando desde que se puso en pie definitivamente y convirtió el bipedismo, primero, en un medio de
subsistencia eficaz y, después, en una acti...
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Reseña: Este es el primer libro que combina los conocimientos científicos sobre la forma en que el cuerpo se
adapta al entreno con los principios prácticos para trazar programas de entrenamiento para corredores de
fondo y medio fondo.
Este libro tiene ...
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