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Colección: Fitness/Aeróbic

MIL 887 EJERCICOS DE FITNESS. Ejercicios de tonificación muscular y estiramiento
Autor: Colección: Reseña:

El fitness, anglicismo de origen norteamericano, está relacionado con el concepto de calidad de vida y
viene a significar estar en forma, dominar el cuerpo, preparación corpórea para afrontar los retos de la
vida cotidiana.
Este libro respond...
ENTRENAMIENTO TOTAL EN SUSPENSIÓN (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
Los equipos de entrenamiento con peso corporal en suspensión son uno de los aparatos de ?tness más populares, y este libro supone un completo recurso para entrenar con ellos. En él hallará una exhaustiva guía de referencia que le enseñará a obtener l...
MANUAL DE CICLO INDOOR -Libro+CD- (Color)
Autor: Colección: Reseña:
El ciclo indoor aparece en 1987, por el hecho fortuito de que el californiano Johnatan Golberg, ciclista retirado, estaba preparando una carrera ciclista de ultrarresistencia que consistía en cruzar Estados Unidos de costa a costa, y para hacer más amenos...
CORE TRAINING. De la salud al alto rendimiento   (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos y p...
ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL
Autor: Colección: Reseña:
Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.
Entrenamiento con kettlebell le ense...
ENTRENAMIENTO CON BALÓN DE EJERCICIOS (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
Entrenamiento con balón de ejercicios es una guía exhaustiva para entrenar con esta revolucionaria herramienta de fitness. Ofrece técnicas de ejercicios innovadoras y efectivas para el entrenamiento de la fuerza, la salud de la espalda y la prevención de ...
STEP AERÓBIC (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
Este libro ofrece todas las herramientas para la puesta en práctica de un entrenamiento de step-aeróbic. El lector encontrará desde fichas informativas que facilitan el trabajo previo y posterior a la sesión con información sobre la regulación de las carg...
TÉCNICA DEL FITBALL, LA. Desarrollo de ejercicios (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
Tener un cuerpo fuerte y estable ayuda a mantener la salud de la espalda y es vital para desarrollar un programa de ejercicios continuo sin riesgo de lesiones. En Balón de ejercicios se desarrolla una perspectiva del fitness basada en el valor de la estab...
ENTRENAMIENTO MUSCULAR CON LA CINTA Thera Band (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
La cinta elástica Thera-Band es un implemento para el desarrollo de ejercicios aplicado en todo el mundo que, sin necesidad de disponer de complicados artilugios, nos permite aprovechar métodos de terapia deportiva para el entrenamiento individual. Los ej...
AQUAFIT. Entrenamiento global de fuerza, resistencia, coordinación y movilidad (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Un entrenamiento global suave para todas las edades

Aqua-Fit es una combinación de carrera en el agua (Deep Water Running) y gimnasia acuática en la parte más profunda de la piscina. Tanto las personas no entrenadas como los deportistas de competición ...
MANUAL PARA EL TÉCNICO DE SALA DE FITNESS (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala.

La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave r...
MANUAL DE HIP-HOP Y FUNK (Color) - Libro+CD -
Autor: Colección: Reseña:
El hip hop es una cultura, una forma de vida que como tal se expresa en todas sus facetas: el lenguaje, la ropa, la música, la danza, la forma de relacionarse, etc.
En los últimos años la cultura hip hop ha ido ganando popularidad tanto desde el punto de...
MANUAL BÁSICO DE TÉCNICOS DE AERÓBIC Y FITNESS (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
En este manual se presentan los conocimientos comunes a todas las áreas fisicodeportivas adecuados a las necesidades del Aeróbic y el Fitness. Los temas se desarrollan en un lenguaje claro y conciso junto con abundantes ilustraciones que facilitan la comp...
MANUAL DEL CICLO INDOOR AVANZADO. (Color- Libro+CD)
Autor: Colección: Reseña:
Esta obra, continuación del Manual de Ciclo Indoor publicado por Paidotribo, presenta todos los temas necesarios para preparar una sesión de Ciclo Indoor saludable: desde los aspectos puramente técnicos de esta novedosa disciplina hasta acertados consejos...